Bagaimana Teknik Kebebasan Emosional Menyembuhkan Fobia Saya Tentang Darah dan Suntikan

Apa itu Teknik Kebebasan Emosional [EFT]?

Emosional Freedom Technique (EFT), adalah terapi alternatif yang diklaim bekerja dengan baik dengan berbagai kecemasan, kesedihan, kemarahan, kesedihan, rasa bersalah, stres, fobia, gangguan stres pasca trauma, dan sejumlah kondisi lain yang memiliki efek samping. komponen emosional yang mendasarinya.

Ini dapat membantu baik dengan perasaan yang diharapkan mereda secara alami dari waktu ke waktu dan – menurut saya – sangat membantu dengan perasaan yang sudah lama mapan dan sering tidak disadari yang berkaitan dengan masalah yang mendalam dan kronis.

EFT dapat memberikan bantuan langsung dari stres.

Saya telah menggunakan EFT dan ternyata sangat kuat dan efektif

Pandangan saya tentang begitu banyak alternatif ini dan di bawah pendekatan radar sangat pragmatis: jika berhasil dan saya telah menggunakannya dan merasakan manfaat besar, maka saya akan menampilkannya di sini di situs ini dengan harapan beberapa pembaca akan mendapat manfaat darinya. .

Saya telah menggunakan EFT beberapa kali dan hasilnya bagus, dan dalam satu kasus luar biasa.

Begitu sering, praktisi dari semua pendekatan alternatif ini – dan saya secara khusus memikirkan NLP saat saya mengatakan ini – mengklaim bahwa pendekatan mereka adalah jawaban untuk segalanya dan memberikan makna kehidupan alam semesta dan apa pun yang mungkin ada di luar itu …

OK saya melebih-lebihkan – tetapi Anda tahu apa yang saya maksud!

Pandangan saya tetap sangat sederhana dan pragmatis – jika berfungsi untuk masalah tertentu, sederhana dan cepat digunakan, serta efektif, maka itu harus menjadi bagian dari kotak peralatan sumber daya kami.

Singkatnya, bagaimana cara kerja EFT?

EFT telah digambarkan sebagai bentuk akupunktur psikologis, dalam hal ini melibatkan penyadapan pada sejumlah titik akupunktur yang terletak di wajah, tubuh bagian atas dan tangan, sementara Anda fokus pada masalah yang dinyatakan dengan penegasan sederhana yang menyatakan masalah dengan jelas dan bahwa Anda menerima diri sendiri.

Titik akupunktur dikatakan sebagai titik akhir dari meridian utama.

Prosesnya sederhana, dan memakan waktu sekitar 5 menit. Ketika Anda tahu prosedurnya, itu bisa dilakukan sendiri. Dan itu gratis!

Psikologi Energi

EFT adalah salah satu dari sejumlah terapi yang termasuk dalam kategori psikologi energi yang didasarkan pada pengobatan Cina dan khususnya pada sistem akupunktur/akupresur.

Sistem ini percaya bahwa chi, yang merupakan listrik atau energi, berjalan melalui meridian atau sungai titik akupunktur dalam tubuh. Energi ini bisa menjadi tidak seimbang oleh faktor fisik, emosional, atau traumatis.

Psikologi energi menyatakan bahwa dengan menyeimbangkan sistem ini, masalah-masalah yang berasal dari penyebab-penyebab ini dengan cepat teratasi.

Berbagai teknik energi ini dikembangkan pada pertengahan 1980-an hingga pertengahan 1990-an, tetapi masih relatif tidak dikenal oleh masyarakat umum.

Psikologi energi ini dijuluki “terapi kekuatan” karena bekerja lebih cepat daripada terapi bicara tradisional.

Ini tampaknya karena mereka menargetkan bagian otak yang lebih primitif, termasuk sistem limbik, medula oblongata, dan sistem enkephalin, yang ada di setiap sel tubuh.

EMDR, atau Eye Movement Desensitization and Reprocessing, dan hipnosis sering dimasukkan sebagai terapi “kekuatan” meskipun tidak secara langsung memanfaatkan Sistem Meridian.

Apakah Ini Arus Utama?

Jawabannya campur aduk. Ada beberapa praktisi medis yang skeptis terhadap pendekatan ini dan sains belum 100% meyakinkan. Bukti anekdot empiris memang menunjukkan bahwa mereka bisa sangat efektif.

Pengalaman pribadi saya dengan EMDR, EFT, dan Akupunktur sangat efektif dan saya akan membahasnya lebih detail di bawah ini.

Pengalaman Saya Dengan Teknik Kebebasan Emosional Dan Terapi Energi Lainnya

EMDR

Seorang anggota keluarga saya terlibat dalam kecelakaan lalu lintas jalan yang menyebabkan kasus serius Gangguan Stres Pasca Trauma.

2 perawatan EMDR sepenuhnya menghilangkan semua gejala PTSD dan pemulihan kesehatan mental sepenuhnya.

Setiap perawatan memakan waktu sekitar 45 menit.

akupunktur

Selama bertahun-tahun saya menderita Gangguan Afektif Musiman [SAD] yang dulu sangat mempengaruhiku setiap musim semi.

Akhirnya, mengikuti rekomendasi, saya pergi menemui ahli akupunktur dan menjalani perawatan lengkap.

Efeknya cepat dan menyebabkan peningkatan yang signifikan dan signifikan dalam suasana hati dan kesejahteraan emosional saya.

Teknik Kebebasan Emosional

Sepanjang kehidupan dewasa saya, saya menderita fobia tentang suntikan dan melihat darah.

Saya tidak tahu mengapa, saya tidak pernah sampai ke dasarnya, dan saya hanya menjalaninya. Tetapi setiap kali saya harus disuntik atau memberikan sampel darah di operasi lokal segera setelah jarum dicabut dari lengan saya, tekanan darah saya akan turun dan saya akan merasa sangat pusing atau saya akan pingsan.

Reaksi ini benar-benar tidak disengaja.

Saya memiliki kenangan yang tak terhitung banyaknya berbaring di lantai operasi dengan kaki saya di kursi, diikuti oleh tradisi Inggris dari secangkir teh restoratif.

Mengingat bahwa saya adalah seseorang yang telah mempertahankan penggunaan yang mendalam dan terapan dari banyak praktik psikologis, emosional dan spiritual yang bermanfaat dan terapeutik selama jangka waktu yang lama, itu mengganggu saya bahwa saya memiliki masalah yang memalukan ini.

Saya ingat bahwa operasi lokal melihat sisi lucu dari itu dan digunakan untuk membuat enteng tapi bagi saya, sebagai orang gila kontrol, itu menjengkelkan dan memalukan.

Ketika saya menemukan Teknik Kebebasan Emosional, saya pikir saya akan mencobanya pada fobia ini.

Saya melakukan beberapa sesi singkat EFT yang diterapkan pada fobia ini dan hasilnya dramatis. Dari perasaan 9/10 pada skala ketidaknyamanan berkurang menjadi 3/10 yang sangat mudah diatur.

Saat berikutnya saya mengunjungi operasi dan ada jarum yang terlibat, saya merasa baik-baik saja. Saya memilih untuk tidak melihat jarum masuk ke lengan saya tetapi prosedur dasar tidak memberi saya efek apa pun. Tidak ada lagi penurunan tekanan darah secara tiba-tiba dan harus berbaring di lantai atau pingsan.

Saya menyadari bahwa pada skala penderitaan manusia, masalah saya tidak banyak, tetapi saya membagikan ini karena hasilnya sangat cepat dan dramatis, dan ini adalah satu-satunya hal yang berhasil!

Baca selengkapnya: Teknik Kebebasan Emosional



Bagaimana Teknik Kebebasan Emosional Menyembuhkan Fobia Saya Tentang Darah dan Suntikan
Kembali ke Atas